Самогипноз - это состояние между сном и бодрствованием, в котором можно использовать ресурсы подсознания для достижения положительных результатов. Бессознательное обладает безграничным ресурсом и может помочь решить любую проблему, если об этом попросить. Самогипноз можно применять для решения различных проблем, восстановления сил и отдыха.
# Психотерапия
ДПДГ терапия - это форма психотерапии, которая помогает людям переработать травму и другие неприятные жизненные события. Она основана на естественном способе мозга справляться с травмами и позволяет пережить событие иначе, чем в момент травмы. ДПДГ терапия имеет научные доказательства эффективности и может быть завершена за меньшее количество сеансов, чем другие методы психотерапии.